|
Первая неделя июля была насыщена на события - три повода покушать и попить. Последнее в субботу было. Результат предсказуем +1кг. Следующее событие 27,07 свадьба подруги. Пока можно дальше пробовать дефицит. Жду тренера с отпуска, бега мне мало.
|
73 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 88,50g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 99,09g.
Mittagessen: Сургутский Мясокомбинат Рулет с Чесноком Мясной Продукт из Свинины Копчено-Вареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Омлет или Яичница, Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Жигулевское Пиво Светлое, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|