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Впереди долгий путь, начала считать ккал и худеть
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84,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 185,39g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Кофе, Haferflocken Овсяные Хлопья, Ясенсвіт Яйцо Куриное, Яготинське Молоко для Дітей, Банан. Mittagessen: Сильпо Салат с Брокколи , Сильпо Котлета Куриная . Abendessen: Пиво, Раки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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zirkacat's Gewichtsverlauf
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