Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 175,11g | Kohlh: 205,82g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Äpfel, Desira Skyr Natur. Mittagessen: Ei, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gruninger Winzerschinken, Goldähren Weizen Knusperbrot, Korn Mühle Bauernschnitten. Abendessen: Möhren, Magerquark, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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