Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 82,71g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 141,64g.
Frühstück: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Galbani Маскарпоне, O'Zera Молочный Шоколад с Чернично-Молочной Начинкой , Банан, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Parmalat Сливки 11%, Elza Цикорий Отборный, Булгур (Вареный). Mittagessen: Parmalat Сливки 11%, Кофе (Растворимое), Булгур (Вареный), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Abendessen: Гарнец Кукурузный Крахмал, Эльфа Отруби Льняные, Яйцо, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Сухие Семена Чиа, Кубанская Буренка Ряженка 4%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
08 Jul 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
Доброго утра, Танюша!)😘
Повышаю, сейчас 1664. Но вес пока не радует от слова совсем. Объемы увеличились в области живота и бёдер. Долгое время была на малых калориях. Тогда думала, что это нормально. В рационе в основном был белок, немного углеводов и мизер жиров. Питьевой режим соблюдаю, но без спорта. Вот как-то так. Спасибо тебе!)))🤗🌹☕
08 Jul 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
Объемы уйдут...И вес...Но нужно перестраивать организм на нормальные калории.Я тоже долгое время страдала низкокалорийным зомбированием.
Поднимай,мы поддержим все тут тебя🙏
08 Jul 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
Танечка, большое спасибо за добрые слова! Это очень важно для меня)😘😘😘
Поднимаю РСК постепенно. Боюсь набрать.
Надеюсь, лёд тронется)))🙏🙏🙏
08 Jul 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
Девочки кто нибудь пил таблетки орлистат.? Они для снижения веса.
09 Jul 19 vom Mitglied: ksenja1234
|
ksenja1234 , без понятия)
09 Jul 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Komunadototznaet777's Gewichtsverlauf
|