Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 113,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Баклажаны Гриль, Grow Food Кабачки Гриль, Горбуша Жареная. Abendessen: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Sonstiges: Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Макароны Отварные, Фруктовый Рай Курага, Сливы, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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