Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 197,44g.
Frühstück: Oriflame Nutrishake, Madu. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Alfamart Daun Pepaya, Putih Telur, Sidomuncul Kunyit Asam, Ultra Jaya Sari Kacang Ijo. Snacks/Sonstiges: Air, Tape Singkong, Nasi Ketan (Ketan), Tropicana Slim Gula Jawa, Kacang Rebus. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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puspita dwi anggraini's Gewichtsverlauf
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