Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
|
56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 52,19g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 186,57g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Сыр Камамбер, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей , Капучино, Карусель Рулет Миндально-Фисташковый . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|