|
Week went well even with unexpected guests staying Wed-Fri. Thur I was kind of bad when I had a BBQ at my place.
|
73,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 42,58g | Eiw: 43,97g | Kohlh: 174,99g.
Frühstück: Flax Seed Milled, Nutrimeal Shake. Mittagessen: Snack Bar - Chocolate, Apple. Abendessen: Vinegar, Tomatoe, Lean Smoked Turkey Sausage, Splenda, Olive Oil, Raw Vegetables, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) . Snacks/Sonstiges: almond, werther, Apricot. mehr...
|
|
2818 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meonadiet's Gewichtsverlauf
|