Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 77,52g | Eiw: 140,67g | Kohlh: 161,58g.
Frühstück: Snickers Криспер, Кофе, Масло Сливочное 61,5%, Омлет, Сыр Мягкий Творожный Кремолле. Mittagessen: Яблоко, Мороженое Шоколадное Протеиновое, Банан, Баклажаны Запеченные, Молоко 2,5%, Помидоры, Творог 5%, Масло Сливочное 61,5%, Макароны Отварные, Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Банан, Творог 5%, Масло Сливочное 61,5%, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Сыр Мягкий Творожный Кремолле. Snacks/Sonstiges: Рузский Бифилайф, Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|