Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 38,07g | Kohlh: 121,82g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytin, Süzme Peynir, Bim Rus Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Magnum Badem. Abendessen: Tavuk, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rabiaglhn's Gewichtsverlauf
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