Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 207,73g.
Frühstück: Магнит Персик, Изюм, Магнит Слива, Абрикос, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Махеевъ Джем Малиновый. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Глобус Масляная Рыба, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Abendessen: Пискаревский Молоко 2,5%, Аэрофлот Круассан. Snacks/Sonstiges: RIOBA Мед Цветочный, Пятерочка Лимон, Имбирь. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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skvortsova78rus's Gewichtsverlauf
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