Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2013
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 137,08g.
Frühstück: Healthy Multi-Grain Bread, Whey Chocolate, Egg Substitute (Liquid), Sweetened Almond Milk, Apples, White Pita Bread, Chunk White Albacore Tuna in Water (StarKist Foods) Pouch. Mittagessen: Bananas, Garden Vegetable Cream Cheese Spread, Egg. Abendessen: Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Grilled Tilapia, Black Bean Quinoa. Snacks/Sonstiges: Kettle Sweet & Salty Popcorn, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Ginitas27's Gewichtsverlauf
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