Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 82,23g | Eiw: 137,27g | Kohlh: 289,06g.
Frühstück: Pan Integral, Colun Queso Ranco Laminado, Pan Integral, Pan Integral, Soprole Leche Descremada, Huevo, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Mittagessen: Pan Integral, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Zanahoria, Cebollas, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Pasta de panita, Pan Integral, Colun Queso Ranco Laminado, Pan Integral, Soprole Leche Descremada, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Multisemillas, Arroz Inflado, Amaranto, Maní, Activia Yogurt Natural sin Lactosa, Plátano. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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andreshidalgo1's Gewichtsverlauf
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