Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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122,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 89,19g | Eiw: 111,98g | Kohlh: 85,98g.
Frühstück: Syrup, Plain Pancakes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Abendessen: Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Vodka, Tomato Juice (with Salt Added, Canned). mehr...
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3163 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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