Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 74,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2766 kcal
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Fett: 72,58g | Eiw: 172,85g | Kohlh: 362,40g.
Frühstück: 양반 올리브김, 참기름, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박, 미트리 닭가슴살 불닭 볶음밥. Mittagessen: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박, 기꼬만 쯔유, 참기름, 계란후라이, 미트리 닭가슴살 소불고기 볶음밥. Abendessen: 달걀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 시금치나물, 흑미밥, 농심 신라면 건면. Snacks/Sonstiges: 굽네몰 굽네 닭가슴살 김치만두, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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