Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 111,68g | Eiw: 127,03g | Kohlh: 16,52g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кокосовая Стружка, Кунгурский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Елизавета Хлеб Вафельный. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат зеленый, Вареное Яйцо. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магнит Авокадо, Яйцо-Пашот. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СветланаКалинина's Gewichtsverlauf
|