|
Нужно набрать немного мышечной массы, так как в весе 49 кг. выгляжу не очень.
|
50,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 39,39g | Eiw: 103,50g | Kohlh: 121,75g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм (без Косточек), Банан, Elmika Отруби Овсяные, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Курица Вареная, Вип Гречка. Abendessen: Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strelina Mariya's Gewichtsverlauf
|