Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 51,64g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 145,20g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрое Застолье Сметана 15%, Чай, Ярче Молоко 2.5%, Томское Молоко Творог 5%, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Алтайская Буренка Масло Крестьянское. Mittagessen: Овощной Салат 09.07, Красное Яблоко, Гороховый Суп 06.07, Ярче Сметана 15%, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Abendessen: Овощной Салат 10.07, Стручковая Фасоль 10.07, Морковь, Ярче Сметана 15%, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Куриные Котлеты (с Грибами) 06.07. Snacks/Sonstiges: Сливы, Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода, Вода. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalie_erm's Gewichtsverlauf
|