Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 48,19g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 239,19g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Дружба Сыр Плавленый, Сахар, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Пятерочка Груша Желтая, Махеевъ Кетчуп Лечо. Abendessen: Морковь, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Слобода Майонез, Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодское Варенье Вишневое. Snacks/Sonstiges: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Запеканка обычная. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|