Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
|
58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 86,89g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 223,84g.
Frühstück: Творог 9%, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Курица, Рис. Abendessen: Монетка Сыр Гауда Белоруссия, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Фабрика Качества Пицца Ветчинная, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Глория Брауншвейгская Колбаса Сырокопченая. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад, Нектарин, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарин, Сыр Российский, Омлет с Молоком. mehr...
|
|
1699 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aйнура A's Gewichtsverlauf
|