Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3640 kcal
|
Fett: 220,58g | Eiw: 147,78g | Kohlh: 291,17g.
Frühstück: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Лента Творог Мягкий 4%, Лента Греческий Йогурт 8%, Epiim Сыр Эстонский, Редис, Смородина Чёрная (Свежеморож), Ого Овсяные Отруби, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Тыквенные Семечки. Mittagessen: Тригорская Ферма Сметана 42%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец, Оливковое Масло, Говядина Тушеная. Abendessen: Сметана 20%, Лента Творог 9%, Мёд, Кефир 1%, Огурец, Чернослив Свежий, Яблоко, Морковь, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Булгур. Snacks/Sonstiges: Морковь, Чернослив Свежий, Яблоко Зеленое, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Грейпфрут, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Dopdrops Паста Кокос Стевия. mehr...
|
|
3804 kcal
|
Bewegung:
Основной обмен - 8 Stunden, Активность - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|