Multigirl80's Notizen, 10 Jul 19

Viel zu wenig getrunken, ich hol dann mal Anlauf und trete den Kilos in den Allerwertesten!
113 kg Bisher verloren: 6,3 kg.    Still to go: 25,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juli 2019:
2341 kcal Fett: 88,74g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 298,06g.   Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Schokomüsli+Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Möhrensalat, Wassermelone, Goeken Backen Baertis, Ja! Deutscher Gouda, Gala Äpfel. Abendessen: Ja! Remoulade, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Ei, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Goeken Backen Baertis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Brotchips mit Meersalz, Krombacher Radler Alkoholfrei, Sarotti Magische Momente - Helle, Wassermelone. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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