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Går så långsamt nu, känns det som... måste hålla uuuuut...
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66,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 114,04g | Kohlh: 129,73g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, AXA Fiberhavregrynsgröt. Mittagessen: Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Abendessen: Cocktailtomater, Tomatpuré, Gurka (med Skal), Gullök, Favorit Krossade Tomater, Zeta Blandade Bönor , Quorn Quornfärs . Snacks/Sonstiges: ICA Laxfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Mellanmjölk 1,5%, Tyngre Kasein Kanelbulle, Friggs Majskakor Ost, Lindahls Kvarg Stracciatella, Barbells Protein Bar Apple Pie, Eldorado Cashewnötter Naturella. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 38 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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