Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
|
72,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 98,16g | Eiw: 132,04g | Kohlh: 207,57g.
Frühstück: Магнит Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас, Unagrande Моцарелла, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Салат из Сельдерея 1. Abendessen: Рис Вареный, Хе из Карпа. Snacks/Sonstiges: Варенье, Брест Литовск Творог 3%, Кукуруза Вареная, Малина, Ого Хлебцы Гречневые, Unagrande Сыр Моцарелла, Малина. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|