Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 153,15g | Kohlh: 258,19g.
Frühstück: أرض الطبيعة مشمش مجفف, المثالي خبز تنور, المراعي زبادي يوناني سادة. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Carrots, Eggplant, Potato (with or Without Peel). Abendessen: المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, Veal Sirloin (Lean Only), أرض الطبيعة سمن بلدي. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fitness Nutrition Energy, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Grapes, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, الصافي دانون أكتيفيا سادة (قليل الدسم), Almonds. mehr...
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konstantes Gewicht
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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