Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 136,91g | Kohlh: 110,52g.
Frühstück: Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Каша Пшенная на Молоке, Куриные Котлеты в Духовке, Капустный Салат. Abendessen: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Nestle Шоколадный Батончик Nuts, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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