Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
|
87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3926 kcal
|
Fett: 188,39g | Eiw: 112,97g | Kohlh: 442,00g.
Frühstück: Чай Несладкий, От Палыча Торт Прага, Три Правила Спагетти с Овощами по-Итальянски, Хлеб Бородинский, Гармония Сметана 20%, Три Правила Борщ Наваристый по-Московски. Mittagessen: Яблоко, Чай Несладкий, Лавка Пекаря Торт Бруснично-Кремовый. Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, Просто Желе с Ароматом Вишни, Банан, Lay's Чипсы, Фарш Индейки (Приготовленный), Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Чай Несладкий, От Палыча Торт Прага. mehr...
|
|
2715 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|