Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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414 kcal
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Fett: 9,78g | Eiw: 27,62g | Kohlh: 52,28g.
Frühstück: Café, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Renata Macarrão Parafuso, Coxa de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Crackers, Mabel Cream Cracker. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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anne madel's Gewichtsverlauf
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