Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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93,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3649 kcal
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Fett: 245,96g | Eiw: 143,91g | Kohlh: 153,04g.
Frühstück: Tastino Chałwa Sezamowa o Smaku Waniliowym , Wedel Delicje Szampańskie, Piwo Jasne, Biedronka Masło Ekstra, Jajecznica, Lubię Smalec ze Skwarkami, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłko, Zott Śmietanka 30%, Grillowana Pierś z Kurczaka, Galbani Mozzarella. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Smash22222's Gewichtsverlauf
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