Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 103,95g | Eiw: 41,30g | Kohlh: 241,12g.
Frühstück: Белый Хлеб, Круглый Год Бекон "по-Венски", Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Останкино Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый. Abendessen: Банан, Компот Ягодный, Ратимир Бекон "по-Венски", Хлеб Черный, Кабачки Жареные. Snacks/Sonstiges: Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина, Lucky Days Мягкие Вафли, Банан. mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde und 10 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 17 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
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