Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3138 kcal
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Fett: 107,23g | Eiw: 202,71g | Kohlh: 225,44g.
Frühstück: 비비고 미역국, 너비아니, 오뚜기 딸기잼 , 이즈니 무염 버터, 식빵, 동원 양반김, 밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Mittagessen: 앵커 무염버터, 롯데 마가렛트, 매일유업 유기농초지방목치즈 , 미주라 미주라토스트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 린쿠키. Abendessen: 남양 Milk100, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 밥, 꼬막무침, 비비큐 자메이카 통다리, 큰 송이버섯 (구이). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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