Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 100,85g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 89,69g.
Frühstück: 아이허브 기버터, 아메리카노, ZenWise MCT Oil, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드. Mittagessen: 밥, 김치, 삼겹살, 삶은 계란. Abendessen: 내장탕. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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