Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
73,8 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 59,36g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 138,95g.
Frühstück: Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Омлет с Молоком, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные биточки, Макфа Цельнозерновые Макароны. Abendessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные биточки, Макфа Цельнозерновые Макароны, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Красные Вишни. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|