Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 147,86g.
Frühstück: ИП Волков Ветчина "Мраморная", Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Томское Молоко Творог 5%, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Ярче Молоко 2.5%, Чай, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна. Mittagessen: Ярче Молоко 2,5%, Чай, Ярче Сметана 15%, Овощной Салат 10.07, Гороховый Суп 06.07. Abendessen: Куриные Котлеты (с Грибами) 06.07, Чай, Ярче Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко, Черешня, Сливы, Вода. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Natalie_erm's Gewichtsverlauf
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