Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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97 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 112,27g | Eiw: 187,20g | Kohlh: 98,30g.
Frühstück: ITLV Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Fitstart Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Barilla Спагетти, ITLV Оливковое Масло, Троекурово Филе Грудки. Abendessen: Danone Творог Мягкий 5%, ITLV Оливковое Масло, Троекурово Филе Грудки. Snacks/Sonstiges: Теремок Блин с Гусиным Паштетом, Огурцами и Зеленью, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ITLV Оливковое Масло, Троекурово Филе Грудки. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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any_sam's Gewichtsverlauf
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