Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
77,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 32,91g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 79,87g.
Frühstück: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Каждый День Чернослив Сушеный, Слабое Кофе с Сахаром, Лента Творог 5%. Mittagessen: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Чай, Суп Овощной с Сыром и Курицей (Мой). Abendessen: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Чай, ВкусВилл Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриная Грудка на Гриле. mehr...
|
|
2183 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Julla-'s Gewichtsverlauf
|