Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 67,99g | Eiw: 107,91g | Kohlh: 106,80g.
Frühstück: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кофе, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Филе Бедра Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Перловка Отварная. Abendessen: Мираторг Окорок Свиной, Tini Вино Красное Сухое, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Варенье из Смородины, Творог 5%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|