|
Селёдка и скумбрия на ужин - вот и привес 😐
|
66,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 104,71g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 135,84g.
Frühstück: Антон Палыч Сыр Ларзак, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный. Mittagessen: Окей Изюм Темный, Смешанные Орехи, О'кей Булочка Ржаная, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), SPAR Спаржа по-Корейски, Hortex Суп Грибной с Подберёзовиками, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икринка Подкопченная , Тревиль Камамбер в Золе. Snacks/Sonstiges: Вино Сухое. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elka_fit's Gewichtsverlauf
|