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Guten Morgen!
Nach dem gestrigen Erlebnis mit der Jeans geht´s dann heute abend wieder zum schwimmen-super Einstieg in meinen Urlaub!
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112,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 292,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Schokomüsli+Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Erdbeermarmelade, Goeken Backen Baertis, Wassermelone. Abendessen: Wassermelone, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Ei. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Brotchips mit Meersalz, Gala Äpfel, Banane, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. mehr...
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3633 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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