Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 76,21g | Kohlh: 181,92g.
Frühstück: Увелка Гречка Вареная, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Abendessen: Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Лук, Морковь, Кабачок, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Сырники Рис Мука Творог 0% Фруктоза, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), FIT-Rx BCAA 2:1:1. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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