Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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103 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 25,68g.
Frühstück: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Matinal Manteiga Magra, Shape Pão Shape. Mittagessen: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Salada Russa. Snacks/Sonstiges: Agros Queijo Flamengo Fatias, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Pão Shape, Fiambre de Peru, Luso Agua. mehr...
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3363 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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