Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 86,42g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 70,06g.
Frühstück: 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 아이허브 기버터. Mittagessen: 마이노멀 버터커피, 삶은 계란. Abendessen: 밥, 육회, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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