|
空腹，昨晚吃了小粉丸，今早拉肚子了
|
78,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 35,05g | Eiw: 169,94g | Kohlh: 109,76g.
Frühstück: 南瓜饼. Mittagessen: 肌肉小王子 鸡肉丸子, 肌肉小王子 鸡胸肉, 煮玉米, 煮熟的鸡蛋白, 伊利 脱脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白粉. Abendessen: 肌肉小王子 鸡肉丸子, 蕃茄, 煮熟的红萝卜, 蒸南瓜. Snacks/Sonstiges: 牛肉, 苦苣, 油饼, 凉粉. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|