Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
72,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 45,44g | Eiw: 124,91g | Kohlh: 161,88g.
Frühstück: Творог 9%, Земляника, Сахарный Песок, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лаваш Тонкий. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
|
|
303 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я-ночка's Gewichtsverlauf
|