Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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242 kcal
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Fett: 5,36g | Eiw: 7,62g | Kohlh: 42,83g.
Frühstück: WRP WRP on THE GO, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Abendessen: Singkong Goreng. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kisti_okta's Gewichtsverlauf
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