Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 89,22g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 173,71g.
Frühstück: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Snickers Батончик, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Магнит Банан, Натбаттер Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо, Ашан Хлебцы Фитнес, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Националь Рис Бурый Нешлифованный, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Хлебцы Фитнес. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|