Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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47,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 84,07g | Kohlh: 240,78g.
Frühstück: 살구, 바나나. Mittagessen: 라라스윗 딸기, 방울 토마토, 블루베리, 물냉면, 명태조림. Abendessen: 풀무원 레몬갈릭, 피자알볼로 단호박피자, 피자알볼로 쉬림프&핫치킨골드피자, 피자알볼로 고구마피자, 상추 샐러드와 야채 모듬, 오트리 넛츠셀렉트 , 훈제 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 코스트코 유기농 현미 크런치 라이스 롤러스, 이마트 방울토마토, 매일유업 매일 두유 99.89, 콜루시 통밀크래커, 청정원 딸기잼, 마담로익 크림치즈. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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