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Guten Morgen , startet gut in den Tag.
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 113,88g.
Frühstück: Milch 1,5%, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Mittagessen: Hackfleischsoße, Salatgurke, Kohlrabi. Abendessen: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Rührei. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Allhedo, lass es dir gutgehen, mit oder ohne Regen ☔️ ☀️
12 Jul 19 vom Mitglied: Kol.IbrI
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Wunderschönen guten Morgen wünsche ich dir ! Heute kann mich nichts schocken, habe ab Montag 2 Wochen Urlaub...gehe mit meinem süßen 1 Woche wandern....
Und bei mir tut sich langsam was,Gewicht geht etwas nach unten. Bin Grad echt froh ,mein kf hat sich auch von 35+ auf 33,3 verringert...Muskel haben sich auch von 47% auf 49 erhöht und mein Wasser ist auch von 48 auf 50 hoch....es läuft Grad..... Zwischen der ersten und der 2ten Messung liegen 6 Wochen. Mein Stoffwechselalter ging von 52 auf 47 runter....👍💪
12 Jul 19 vom Mitglied: allhedo
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Wünsche dir falls wir uns nicht lesen Ei tollen Start ins Wochenende....
LG Doris
12 Jul 19 vom Mitglied: allhedo
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🙊🙉🙈..Ich habe es gestern verpeilt😬. 🎶🎶 Happy Birthday to you 🎶🎶 🎶🎶 Happy Birthday to you 🎶🎶 Alles alles Liebe nachträglich zum Geburtstag 🎂. Ich hoffe du hattest gestern einen tollen Tag mit vielen lieben Menschen🍰🥂🎉🎊
09 Okt 19 vom Mitglied: keblu
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allhedo's Gewichtsverlauf
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