Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2740 kcal
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Fett: 79,82g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 339,78g.
Frühstück: AH Halfvolle Melk, Kellogg's Cornflakes Chocolate. Mittagessen: Kropsla, La Chouffe La Chouffe, Geitenkaas (Zacht), Koffie Latte, Aldi Tonijnsalade (30g), AH Pistolet Bruin. Abendessen: Espresso, Nongshim Seafood Ramyun, Loempia met Rundvlees en/of Varkensvlees, Rode Tafelwijn, Bier. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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socrates56's Gewichtsverlauf
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