Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
62,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 44,55g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: Буше Слойка Баварская с Орехами, Ашан Абрикос, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Energy Pro Протеин Клубника . Mittagessen: Iberica Оливки с Косточкой, Пружаны Сыр Грювер, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Куриное Царство Куриная Грудка. Abendessen: Сады Придонья Сок, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, Ашан Помидор, Куриное Царство Куриная Грудка, Hacendado Queso Fundido Sandwich, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|